Az egyik legrégebbi gyógyászati rendszerként, az ájurvéda holisztikus megközelítést alkalmaz az egészség és a jólét megőrzésére: célja a belső harmónia elérése, illetve hogy megtanuljunk összhangban élni a természettel és a környezetünkkel. Ahogy a tudatos életmóddal.
Fenntarthatóság és fenntartható életmód
Az ájurvéda és a fenntarthatóság iránti
érdeklődés egyre élénkebb, mivel egyre többen választják a tudatos
életmódot, vele együtt növényi alapú étrendet és (különösen a nem lebomló)
hulladék mennyiségének csökkentését. Mind az ájurvéda, mind a fenntartható
életmód természetközpontú életszemléletet képvisel, amely
harmóniában működik együtt a környezettel.
Az ájurvédikus elvek, amelyek támogatják a fenntarthatóságot
Az ájurvéda a természetet gyógyító
forrásként kezeli, ezért kiemelt jelentőséget tulajdonít a fenntartható
életmódnak. Középpontjában az áll, hogy az emberi élet ritmusát összhangba
hozza a természettel. Ennek alapelvei:
Természetes
alapanyagok használata
Az ájurvéda a természetből merít:
gyógymódjai növényekre és ásványi anyagokra épülnek, nem pedig
laboratóriumban előállított szerekre, amelyek gyógyszeripari hulladékot
termelnek.

Helyi és
szezonális ételek hangsúlya
Az ájurvéda támogatja a növényi
alapú étrendet, különösen a friss, szezonális gyümölcsök és zöldségek
fogyasztását, mert ezek jót tesznek az emberi szervezetnek és a
bolygónak is.
Etikus
beszerzés
A gyógynövények, olajok és egyéb
összetevők felelősségteljes, környezetbarát módon történő beszerzése
kiemelten fontos az ájurvédában. A gyógyítók igyekeznek helyben és
etikusan biztosítani az alapanyagokat.
Hogyan építhetjük be az ájurvédát mindennapjainkba?
Az ájurvédikus életmód lényege
a tudatos döntések meghozatala, amelyek valódi testi, lelki
és szellemi hasznot hoznak. A természettel való összhang és a belső
egyensúly megteremtése stabilitást és nyugalmat ad. A fókusz
az egészség megőrzésén van – nem pedig a tüneti kezelésen.
A természetes életmód és étrend
segíthet számos egészségügyi probléma megelőzésében, mivel a szervezet elkezd
hasznosítani mindent, amit a szezonális zöldségek és gyümölcsök nyújtanak.
Az ájurvédikus étrendet az egyén testtípusához igazítják, hogy
egészséges emésztést és hatékony méregtelenítést biztosítson.
Az ájurvéda nem csupán egy gyógyászati
rendszer, hanem komplett életforma, amely arra törekszik, hogy a
test, a lélek, a szellem és a környezet tisztaságát visszaállítsa.
Minél többen választják a fenntartható életmódot, annál inkább átalakul a
társadalom értékrendje, ezzel pedig a bolygó megóvása kerül a
középpontba.